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「長時間集中して仕事ができない」「楽しそうな会話にすぐ気を取られてしまう」「気づいたらスマホを触っている」 私も同じような問題を抱えていました。 小学生のときから集中力が続かなくて、気づいたらテレビやゲームをしていました。 そんな私でも「ポ...